Prueba esta deliciosa receta hecha de manera saludable y facil para tus platos fuertes preparadas con ingredientes saludables, naturales y ricos.
Raciones 4, Tiempo de preparación: 15 minutos, Tiempo de cocción 20 minutos
Ingredientes
- 3 huevos
- 1 cda crema de leche baja en grasa
- 0.25 tomate
- 1 cda cebollín
- 0.25 taza espinaca
- 2 und champiñones en láminas
- Queso parmesano (al gusto)
- Sal y pimienta
Instrucciones
- 1. Sofreír las verduras (puedes usar las que más te gusten)
- 2. Batir los huevos aparte con crema de leche, sal y pimienta
- 3. En un molde para horno que quepa en la Air Fryer poner los huevos crudos, las verduras y el queso
- 4. Cocinar a 330 por aproximadamente 20 minutos
