Ideas y consejos sobre lactancia materna

Antes de empezar

La leche materna es el mejor alimento para los bebés. Se recomienda que el bebé se alimente exclusivamente de leche materna durante los primeros seis meses de vida. Aquí encontrará nuestros útiles consejos sobre lactancia materna para empezar con buen pie.

Clases de lactancia materna

Antes de que llegue el bebé, tal vez le interese aprender cómo funciona la lactancia materna asistiendo a una clase o un taller en su localidad con una partera, de forma que gane en confianza para cuando llegue el momento. También puede hablar con amigas y familiares que ya hayan disfrutado de la lactancia y pedirle a su pareja y a su familia que se impliquen desde el principio, para poder contar con su apoyo.

Elegir una posición cómoda

La lactancia materna es una habilidad que la mayoría de madres pueden dominar fácilmente, aunque a veces se tarda un tiempo en determinar la mejor posición del bebé en el pecho. Estar cómoda y encontrar una postura con la que esté satisfecha facilitará la lactancia tanto para usted como para su bebé.

Sujeción contra el pecho

Siéntese en una cama o en una silla cómoda que le sujete la espalda. Mantenga las rodillas ligeramente por encima de las caderas y utilice un reposapiés si es necesario.

Utilice cojines para sujetar al bebé a la altura del pecho. Coloque al bebé de lado, con la cabecita apoyada cómodamente en la curva del codo.
Una vez que el bebé esté colocado correctamente, sujete el pecho colocando cuatro dedos por debajo, con el pulgar apoyado ligeramente en la parte superior.

Posición debajo del brazo, como una pelota de rugby

Si sus pechos son muy grandes, si le han practicado una cesárea o si tiene gemelos, una buena opción es sostener al bebé debajo del brazo.

Siéntese, coloque un cojín a su lado para apoyar el brazo.
Ponga al bebé recostado a lo largo de su brazo, sujetándole la parte posterior de la cabeza con la mano.
Los pies del bebé deberán estar metidos debajo de su brazo, y las rodillas directamente bajo su axila.
En el caso de bebés muy pequeños, tal vez necesite utilizar un cojín para acercar el bebé al pecho.

Posición recostada

La posición recostada le permite acostarse mientras da pecho, lo que significa que podrá relajarse en la cama.

Recostada cómodamente sobre un lado, coloque un cojín de apoyo firmemente detrás de su espalda.
Colóquese otra almohada o cojín entre las piernas, con la rodilla superior flexionada encima.
Coloque al bebé cerca de usted, con su pancita contra la suya, de forma que su boca esté a la altura del pezón.
Sostenga el pecho con la mano contraria para ayudar a que el bebé se enganche.

Conseguir que el bebé se enganche al pecho

Cuando encuentre la posición más cómoda, acerque el bebé al pecho y no el pecho al bebé. También, asegúrese de que el bebé puede inclinar la cabeza ligeramente hacia atrás mientras se alimenta.

El bebé se introducirá el pezón, la areola (la zona más oscura de la piel alrededor del pezón) y parte del tejido circundante en la boca, en función del tamaño de la areola. Sabrá que el bebé se ha enganchado correctamente al pezón si se ve más parte de la areola en su nariz que en la barbilla.

Una vez enganchado correctamente, el bebé succionará rápidamente para estimular el "efecto de bajada" y, a continuación, lo hará más lentamente cuando la leche empiece a fluir.

Tomas completas

Una vez que empiece a producir leche (entre 2 y 5 días después del nacimiento), es recomendable que consiga que el bebé tome el primer pecho por completo antes de ofrecerle el otro. De esta forma beberá la rica leche del final, que le ayudará a tranquilizarse y ganar peso. No todos los bebés seguirán tomando del otro pecho, deje que sea él el que decida.

Ayude al bebé a ingerir toda la toma estimulándolo si se queda dormido después de poco tiempo. Intente cambiar de posición, quitar alguna prenda de ropa o acariciarlo.

La duración de la toma varía con cada madre y bebé. Puede durar entre 10 y 40 minutos, depende de la edad del bebé, de la técnica que emplee y del reflejo de bajada.

Enganche correcto

Si su bebé no se engancha bien al pecho, la leche no fluirá correctamente y puede que el bebé no obtenga suficiente. Tampoco será cómodo para usted ya que, si tiene los pechos demasiado llenos de leche, podrían hincharse o podrían dolerle los pezones.

Este dolor puede estar causado porque el pezón queda demasiado cerca de la parte delantera de la boca del bebé. La posición correcta es en la parte de atrás, cerca de su paladar blando. Si continúa teniendo dificultades, pida consejo a los profesionales de la salud.

Bebé contento y tranquilo

Por último, si el bebé parece contento y tranquilo entre cada toma y está ganando peso a un ritmo estable, puede estar tranquila: produce leche correctamente y la lactancia va bien.

Tenga en cuenta que la información proporcionada en estos artículos solo se ofrece a modo de asesoramiento general y en ningún momento debe considerarse como sustitutiva del asesoramiento médico profesional. Si usted, su familia o el bebé padecen síntomas o condiciones graves o persistentes, o si necesita asesoramiento médico específico, busque ayuda médica profesional. Philips Avent no asume responsabilidad alguna por los daños derivados del uso de la información proporcionada en este sitio Web.